天气渐渐转冷，宠物龟饲主们面临一个共同的问题--爱龟如何过冬。某些种类的人工饲养的陆龟（四爪陆龟、赫曼陆龟、黑靴陆龟、缅甸陆龟等等）在一定条件下是可以冬眠的，不过这“一定条件”是比较严苛，例如所在环境的最低温度、冬季高温和低温的温差范围、陆龟个体大小以及健康情况等。下文是笔者多面饲养缅甸陆龟正常冬眠的个人经验，以供参考。
一、前言
需要向读者说明的有以下几点：首先，陆龟的产地遍布全球，除非你家就是陆龟本身的产地，或者你家的环境十分接近陆龟的产地，否则不要轻易的尝试给手上的陆龟冬眠。
其次，手上的陆龟如果还是幼体，是不能冬眠的，甚至亚成体冬眠都有危险，这样的个体还是加温过冬。
再次，实践出真知，但是这也仅仅是个人饲养缅甸陆龟的冬眠经验，可以给缅甸陆龟饲主做参考，但不建议照搬，因为各人手上的缅甸陆龟个体情况不一样，不能保证笔者的经验能让你的缅甸陆龟安然度过冬眠。
二、准备工作
首先能够冬眠的缅甸陆龟至少在主人手上健康饲养了三个月，因为这样才能保证主人掌握了正确的饲养方法，保证缅甸陆龟已经对生活的环境非常熟悉。其次，准备冬眠的缅甸陆龟个体应该较大，腹甲长度能满足10厘米是最安全的。再次，准备冬眠的缅甸陆龟应该是健康无任何疾病的。
笔者饲养缅甸陆龟的地点前几年在广西，广西是缅甸陆龟的产地，自然适合冬眠，最近几年在广东，广东的气候比较接近广西，冬眠没出过问题。
准备工作确切的说是从夏天开始的。夏季气温高，是缅甸陆龟生长速率最高的一个季节。在夏季应该抓住机会将缅甸陆龟喂的“白白胖胖”的，养好身体。
贪吃的缅甸陆龟
在秋冬过渡时候，环境白天温度为20度时候即可着手开始准备缅甸陆龟的冬眠工作了。首先主人应该对自己这一段时间的饲养做一个评估，手中的缅陆是不是储备够过冬的能量了，是不是健康的。其次，彻底停食。秋季气温降低时候缅甸陆龟就开始吃得少，气温一旦上升它的胃口又变大，但是一旦开始着手冬眠是彻底不喂的，即使某一天气温上升了缅甸陆龟饿的四处找吃的也要狠心不喂。我家的缅甸陆龟饿的时候会发狂般四处找吃的，而且不管能不能吃，连谷子也吃。这时候就要保证它的活动环境里面没有任何异物，以免缅甸陆龟饥不择食。
气温升高后缅甸陆龟会四处觅食
第三，趁着还有阳光，每天泡澡，用温水泡澡，促进龟排泄。为什么既不喂食又让它拉大便呢？目的就是清空肠胃。有些主人就想，肠道空了那冬眠时候缅甸陆龟不饿死了嘛！冬季气温长期较低，冬眠中的缅甸陆龟是不进食的，支撑缅甸陆龟过冬的却不是它肠道内的食物残渣，而是夏秋两季储存的机体脂肪营养等。冬眠的龟体新陈代谢速率极低，肠道功能十分弱化，如果这时候肠道内塞满了食物，这些食物是很难消化的，久而久之，得不到消化的食物变质发酵，导致龟胃肠道胀气，进而继发肠道疾病，对冬眠的龟是很大的伤害，可能迅速恶化，导致龟来年醒不过来。泡澡直到连续四天到五天没有大便排出来为止。
泡澡排便
三、正式进入冬眠
缅甸陆龟喜欢阴湿安静的环境，冬眠的环境可以选择一个安静的角落，用一个大容器作为冬眠环境。等气温到16-18度时候缅甸陆龟基本上不活动了，这时候会蛰伏到阴暗的环境中，你可以找到它们将它们放到你准备的环境里面，并盖上湿毛巾。每周检查一次。
我使用的环境是一直以来使用的龟窝。一个大纸箱，底层有防水薄膜，然后是蛭石，然后是干草。平时缅甸陆龟会爬到里面休息。
笔者的缅甸陆龟的龟窝，架高是因为里面有多层蛭石或者干草
会自己回窝的缅甸陆龟
冬眠时候会缅甸陆龟会自己钻入干草深层蛰伏，我就在最上面盖上湿软的毛巾，一周观察一次，该补水的补水，该换霉变的干草就换干草，同时检查龟有没有异常。出现异常的缅甸陆龟是要停止冬眠的，转为加温冬眠。整个冬眠期除非必要的检查我是不会故意去打扰冬眠的龟的。来年气温回升缅甸陆龟会自己爬出来活动，一般是3月份左右。
藏在干草堆里面的缅甸陆龟，还需要盖上湿软毛巾
